Anthropic专家：真正善用AI者知何时不用AI

Anthropic AI素养研究负责人斯旺森表示，她工作中有一半时间是在教人们何时不应使用AI。她提出"判断成本"概念，指出检查AI输出可能比亲自完成任务更费力。对于自己擅长的工作，评估AI成果反而可能消耗更多时间。她建议用户定期重新测试AI能力，避免"能力认知滞后。